健康レシピ

鶏肉と白菜のとろみ煮

カロリー：263kcal

• 潰瘍性大腸炎

鶏肉のクリーム煮

カロリー：292kcal

• 潰瘍性大腸炎

ポークソテーみょうがソース

カロリー：313kcal

• 高血圧症

水菜とささみの梅肉サラダ

カロリー：165kcal

• フレイル
• サルコペニア
• ロコモ

揚げ鶏の甘酢あんかけ（1人分）

カロリー：245kcal

• フレイル
• サルコペニア
• ロコモ

厚揚げとまいたけのみぞれがけ（1人分）

カロリー：199kcal

• フレイル
• サルコペニア
• ロコモ

ひじきのサラダ

カロリー：75kcal

• 高血圧症

ねばねば雑炊

カロリー：144kcal

• 高血圧症

鮭のクリームグラタン（1人分）

カロリー：433kcal

• フレイル
• サルコペニア
• ロコモ

鮭のソテー和風薬味添え

カロリー：163kcal

• 高血圧症