フレイル、サルコペニア、ロコモティブシンドロームってご存じですか？ フレイル、サルコペニア、ロコモティブシンドローム（ロコモ）は、高齢者において健康寿命に関わる状態を指し、いずれも要介護状態や寝たきり状態につながる危険性があります。互いに影響を及ぼしあって症状を悪化させていくため、食事や運動を工夫して早期に予防・改善することが大切です。
